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Nordic Walking für Senioren

01. August 2018 | 10 : 59 Uhr

Nordic Walking für Senioren ist ein perfektes Ganzkörpertraining. Das zügige Gehen bringt den Kreislauf in Schwung und fördert die Durchblutung des gesamten Körpers.

Dabei geht es nicht um sportliche Höchstleistungen. Es ist ein Herz-Kreislauftraining bei dem eine Steigerung der Beweglichkeit einzelner Muskelgruppen und des gesamten Skelettsystems erreicht wird. Der Spaß bei einem kleinen Schwätzchen kommt natürlich auch nicht zu kurz.

Interessenten melden sich bitte in der NSV-Geschäftsstelle Telefon - 040 526 25 50.

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