Ab dem 05. April 2025 jeden Samstag um 11:00 Uhr
Im NSV-Haus, Moorbekstraße 25, 22846 Norderstedt
Starte entspannt ins Wochenende mit gezielten Übungen für deine Körpermitte. In diesem Kurs liegt der Fokus auf dem Beckenboden und den Bauchmuskeln, die eng zusammenarbeiten. Ergänzend fließen wirbelsäulenstärkende Übungen mit ein - alles begleitet von entspannter Musik.
Die Beckenbodenmuskulatur und der Bauch arbeiten direkt zusammen. Die Bauchmuskeln sind die Gegenspieler der Wirbelsäulenmuskulatur.
Kräftigungs- und Entspannungsübungen stehen im Mittelpunkt.
Für jeden geeignet – nicht nur für junge Mütter oder ältere Menschen.
Anmeldung erforderlich unter:info[at]norderstedter-sv.de