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Stretch und Relax

Stretch ist eine sanfte Methode des geschmeidigmachens und soll vor allem eine größtmögliche Beweglichkeit wieder herstellen.

Muskelgruppen werden systematisch gedehnt und gelockert. Relax durch bestimmte Atemtechniken runden wir die Stunde ab und bringen uns in die Tiefenentspamnung.

Jeden Donnerstag von 17.45-18.45 Uhr im Mehrzweckraum der Grundschule Harksheide Nord mit Edda Graf.

Sportangebot

 
 
 
 
 

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