Advanced Fitness

Spaß, Schweiß und viele verbrannte Kalorien bei Malte & Malte

Unser Kurs ist ein bunter Mix aus Cross-Fit-Übungen, Functional Fitness und Übungen aus anderen Sportarten.

Wir powern uns an Sandsäcken aus, machen Liegestütze oder ein Bauch-Beine-Po-Workout. Unsere Teilnehmer sind Anfänger und fortgeschrittene Frauen und Männer im Alter von 16 bis 60 Jahren.

Ein gemeinsames "Wir-Gefühl" ist uns besonders wichtig, das wir mit Hilfe von diversen Partnerübungen und Teamspielen fördern.

Wir verbessern unsere Kraft, Ausdauer und Koordination mit vielen unterschiedlichen Trainingseinheiten. Außerdem stärken wir unser Herz-Kreislaufsystem, verbessern unser Körpergefühl und Selbstbewusstsein.

Trainingszeit

Sonntag18.30-20.30 UhrDOJO Scharpenmoor

Kontakt

NSV-Geschäftsstelle

Telefon: 040 526 25 50
Mail: info[at]norderstedter-sv.de

Unser Sportangebot im Bereich Fitness & Gesundheit

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Yoga für den Rücken

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