Advanced Fitness

Spaß, Schweiß und viele verbrannte Kalorien bei Malte & Malte

Unser Kurs ist ein bunter Mix aus Cross-Fit-Übungen, Functional Fitness und Übungen aus anderen Sportarten.

Wir powern uns an Sandsäcken aus, machen Liegestütze oder ein Bauch-Beine-Po-Workout. Unsere Teilnehmer sind Anfänger und fortgeschrittene Frauen und Männer im Alter von 16 bis 60 Jahren.

Ein gemeinsames "Wir-Gefühl" ist uns besonders wichtig, das wir mit Hilfe von diversen Partnerübungen und Teamspielen fördern.

Wir verbessern unsere Kraft, Ausdauer und Koordination mit vielen unterschiedlichen Trainingseinheiten. Außerdem stärken wir unser Herz-Kreislaufsystem, verbessern unser Körpergefühl und Selbstbewusstsein.