Nordic Walking

Wer schon immer mal Lust hatte, dem Trendsport aus Skandinavien nachzukommen, hat hier die Gelegenheit dazu!

Der Einsatz von Stöcken macht aus Walking ein Training, bei dem zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird. Nach aktuellen Studien ist der Sauerstoffverbrauch (und daraus folgernd die Ausdauerbelastung) beim Nordic Walking mit korrekter Ausführung ca. 5 % höher als beim konventionellen Walking. Insbesondere steht Nordic Walking für Spaß an der Bewegung in der freien Natur und ist für jedermann geeignet.

Es eignet sich hervorragend als Prävention gegen alle bekannten Risikofaktoren der Gesundheit (Stress, Bluthochdruck, Schlaganfall, Herzinfarkt, etc.), für Übergewichtige, Ältere, Anfänger und Wiedereinsteiger in den Sport sowie für Personen mit gesundheitlichen Vorschäden, denen sanft und risikolos zu einer besseren körperlichen Konstitution verholfen werden kann.

Jeden Montag von 18.45 - 19.45 Uhr, Treffpunkt Haupteingang Stadtpark Norderstedt bei der Musikschule, walken wir und am Dienstag mit unseren Senioren von 10.15 - 11.15 Uhr, Treffpunkt beim NSV-Haus.

Wir freuen uns auf Sie.

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