Rehasport

Der Rehabilitationssport ist ein von den gesetzlichen Krankenkassen gezahltes gesundheitsorientiertes Bewegungstraining, das von Ihrem Hausarzt verordnet werden kann.

Ziel ist, die medizinische Behandlung mit Hilfe von körperlicher Bewegung zu fördern und zu ergänzen. Mit ruhigen Bewegungen werden Muskeln und Gelenke geschmeidig und beweglich.

Dehnung und Kräftigung aktivieren und stabilisieren den Rücken und die Gelenke. Übungen zu Koordination und Gleichgewicht helfen, mit beiden Beinen fester im Leben zu stehen. Spannungen werden gelöst, Schmerzen gelindert.

Informationen zu einem rücken- und gelenkfreundlichen Alltag helfen etwas rücksichtsvoller mit sich selbst umzugehen.

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