Seniorensport

Zum alten Eisen gehören Sie noch lange nicht, aber im Rücken zwickt es schon mal, die Knie knacken und beim Treppensteigen kommen Sie leicht aus der Puste?

Dann wird es höchste Zeit, etwas dagegen zu tun. Jeder weiß, wie wichtig es ist, beweglich zu bleiben, etwas für die Kondition zu tun. Nicht nur den „Knochen“ tut das gut, das Immunsystem wird gestärkt, die Gehirnleistung verbessert, Koordination und Reaktion verbessern sich.

Theoretisch wissen wir das alles. Aber praktisch: sich aufraffen zu laufen, Gymnastik zu machen – wer schafft das schon. Da in der Gruppe alles leichter geht, wollen wir Ihnen auf die Sprünge helfen.

Die einzige Bedingung, die wir stellen: Nett müssen Sie sein. Keine Angst, Sie müssen nicht sportlich sein. Alles, was nicht mehr so gut klappt, erlernen Sie hier in der Gruppe. Sie werden sehen, dass andere auch ihre Problemchen haben, diese aber durch regelmäßiges Training schnell weniger werden.